恐れは幻想
〇〇になったらどうしよう
どうせ〇〇なんだ
と、悲観したり、末路を心配することがあっても、
その恐れは幻想でしかない。
本当はその恐れはないし、
自分の幻想でしかなかったんだということ✨
それは幻想。
存在してない。
自分の想像の中で作り上げられたものでしかなかったということ。
自己嫌悪になった時の対処法
自己嫌悪になったり、 自分が嫌になったり、 浮かんでくる考えはネガティブなものばかり！ みんな敵だ！ みたいになってしまう時って、あると思います。 私は結構こういう時期が長かったです・・・ 今でもよく落ち込みます。 そんな時に大事なのは、 内観したり、自分と向き合うこと。 変な思い込みを手放すこと。 それももちろんです。 ですが、それと同じくらいの大事なのは、 波動を上げる エネルギーを上げる ということ。 エネルギーが下がっている時は、 「どうせ私はダメだ」 「やっぱりうまくいかない」 と、ネガティブな考えが、芋づる式に出てきやすい🥲 それに、 そこまで悲しいことじゃない出来事も、 歪んで、捻くれて、悲観的に捉えてしまいます・・・ エネルギーが変わってしまうと、 同じ出来事を見ても、 「やっぱり私はダメなんだ！！😭」 と思っていたものが、 「なんだろ？たまたま調子悪いだけかも！」 と思ったりします。 ネガティブになることは いけないことでもありません。 そうすることで、 完了したい感情があるから。 でも、そこから変えたいな、と思った時は、 波動を上げる エネルギーを上げる が、効果的✨ その具体的な方法は、人によって違いますが、 美味しいものを食べる 自然に触れる 動物と戯れる おしゃれをする いい匂いのを嗅ぐ などなど。 やってみてくださいね！✨ 私のエネルギーを上げる方法は、「美しい空間に行く」です。 あなたのエネルギーを上げる方法はなんですか？ よかったら、コメントか、 LINE@ https://lin.ee/XeZMHiU から 教えてくださいね！ みんなでシェアしましょう〜🤍
コメント
コメントを投稿